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Diga Adeus à Gordura da Barriga com Água de Berinjela

Diga Adeus à Gordura da Barriga com Água de Berinjela
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    Perder peso é algo que muitas pessoas procuram, mas nem sempre é uma tarefa simples.
    Eliminar o excesso de gordura é algo que exige esforço e disciplina, principalmente
    nos hábitos alimentares e na prática de exercícios.
    Sabemos que emagrecer está relacionado a quantidade de calorias que consumimos no dia
    a dia - quando estamos em déficit, ou seja, ingerimos uma quantidade de calorias menor
    do que nosso corpo precisa, estamos no caminho certo para emagrecer.
    Existem alguns alimentos que são grande aliados para as pessoas que procuram perder peso mais
    rápido.
    Um desses alimentos é a berinjela.
    Essa leguminosa da família dos pimentões talvez não seja um dos alimentos mais consumidos
    no mundo, afinal, seu sabor amargo dificilmente agrada o paladar.
    No vídeo de hoje iremos te mostrar os benefícios da berinjela e como ela pode te ajudar a perder
    peso mais rápido: A berinjela é rica em água, fibras, vitaminas e minerais e é repleta
    de antioxidantes, sendo ao mesmo tempo um alimento com poucas calorias.
    Por essa razão ela é um grande aliado para quem quer perder uns quilinhos extras.
    A berinjela é um alimento que possui muitas fibras insolúveis.
    Essas fibras insolúveis retardam o processo de digestão, o que te mantem saciado por
    mais tempo.
    Quando você sente menos fome, acaba consumindo menos calorias.
    Além disso, a berinjela também possui fibras solúveis.
    Essas fibras, quando ingeridas junto com água, adquirem uma forma de gel no estômago.
    Esse gel tem a capacidade de absorver gordura e eliminá-la através das fezes, evitando
    que ela seja levada para a corrente sanguínea.
    É por isso que a água de berinjela é conhecida em muitos lugares
    como "água milagrosa".
    Para fazer essa bebida, pegue uma berinjela de tamanho médio, retire sua casca, lave-a
    bem e corte-a em cubos.
    Pegue uma jarra escura e coloque meio litro de água, adicionando os cubos de berinjela.
    Deixe a berinjela de molho durante à noite e tome-a no dia seguinte, com um pouquinho
    de suco de limão, para adicionar mais antioxidante e melhorar o sabor da água.
    É recomendado tomar essa água duas vezes ao dia, antes das principais refeições.
    Faça isso por uma semana e observe os resultados.
    Além de ajudar a perder peso, essa receita vai ajudar a melhorar o colesterol e vai regular
    o intestino, promovendo uma melhor eliminação das toxinas do corpo.
    Essa água também é um ótimo remédio para pessoas que sofrem com prisão
    de ventre.
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